2019年 7月

在宅ワーク
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在宅の仕事とは?どのようなものがあるの?在宅で仕事をするメリットとデメリットをまとめまし...

この記事では、葉酸サプリメントについておすすめをご紹介。厚生労働省が推奨しているサプリメントからの葉酸摂取量は1日あたり400μgです。葉酸はビタミンBの一種で、ほうれん草やレバーなどに多く含まれます。また、併せてビタミンC、B6、B2、B12などの栄養素も同時に取ると葉酸の吸収・代謝に繋がります。