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未来の赤ちゃん
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【産婦人科医監修】2020年最新版:妊活サプリおすすめ6選!妊娠のための身体づくりをサポート!...

この記事では、妊活サプリのおすすめ8選を発表いたします。妊活サプリは葉酸だけ入っているものと、葉酸に加えて複数種類の栄養素(鉄分、マグネシウム、ビタミン、など)が混ざっているものとあります。厚生労働省の発表では少なくとも、妊娠3ヶ月前から妊娠3ヶ月まで、食事からだけでなくサプリメントを利用して葉酸摂取をすすめています。

かわいい赤ちゃん
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【産婦人科医監修】2020年最新版:葉酸サプリおすすめ6選発表!‎‎ |ママデビュー編集部

この記事では、葉酸サプリメントについておすすめをご紹介。厚生労働省が推奨しているサプリメントからの葉酸摂取量は1日あたり400μgです。葉酸はビタミンBの一種で、ほうれん草やレバーなどに多く含まれます。また、併せてビタミンC、B6、B2、B12などの栄養素も同時に取ると葉酸の吸収・代謝に繋がります。

栄養のある食べ物
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【医師監修】妊活サプリはなぜ必要?妊娠に向けてどんな栄養素を摂るのが正解?おすすめをご紹...

この記事では妊活サプリメントのおすすめをご紹介します。妊活サプリメントは世の中にたくさん存在します。中には葉酸しか入っていないものから、ネットなどで購入できる葉酸+様々な栄養素が含まれているオールインワンタイプのものがあります。ここでは、妊娠しやすい身体作りに向けて、妊活中に必要な栄養素のお話や、その他すべきことについてご説明します。

妊婦 葉酸
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【医師監修】葉酸はいつからいつまで?妊活中・妊娠前から産後までの葉酸効果まとめ |ママデビ...

この記事では妊活・妊娠中に葉酸をいつからいつまで摂取するべきかをご紹介します。妊娠中に葉酸が大事なことは、ほとんどの方が知っていると思います。でも実は妊娠判明前から摂取すべきなのは知っていましたか?葉酸は妊娠3ヶ月前から妊娠後の安定期に入るまでのあいだ、普段の食事に加えてサプリメントから400µgの葉酸を摂取することが推奨されています。ここでは、妊娠前や妊娠期間中、更には産後の葉酸の必要性についてご説明します。

在宅ワーク
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在宅の仕事とは?どのようなものがあるの?在宅で仕事をするメリットとデメリットをまとめまし...

この記事では、葉酸サプリメントについておすすめをご紹介。厚生労働省が推奨しているサプリメントからの葉酸摂取量は1日あたり400μgです。葉酸はビタミンBの一種で、ほうれん草やレバーなどに多く含まれます。また、併せてビタミンC、B6、B2、B12などの栄養素も同時に取ると葉酸の吸収・代謝に繋がります。

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授乳服とは絶対に必要なものなの?人気おすすめ授乳服もご紹介します!|ママデビュー編集部

授乳服という言葉を、一度は耳にしたことがあると思います。授乳服がないと授乳は出来ないの?と思いがちですが、そんなことはありません。ただ、授乳服があるのとないのとでは、授乳のしやすさが異なるのです。授乳服を1枚持っているだけで、授乳が格段にしやすくなりますし、いざという時に非常に役立つのです。

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【医師監修】妊娠初期症状はいつから?具体的な症状例を大発表! |ママデビュー編集部

妊娠を望む女性にとって、妊娠初期症状の表れは非常に嬉しいことです。しかし、実際には、妊娠初期症状は生理前の体調とほとんど似ており、判別が難しいという体験談もあります。 では実際に、どのような妊娠初期症状があるのでしょうか。まとめてみました。

赤ちゃんお風呂
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【医師監修】赤ちゃんのお風呂入れ方を教えます!入浴するのに必要なものリストも公開!! |マ...

本記事では赤ちゃんのお風呂の入れ方にご紹介します。赤ちゃんって本当にかわいいですよね。でもかわいいだけではなく、大変なことももちろんあります。特に、昼夜逆転生活をされると、生活リズムが出来ている親は毎晩辛い思いをすることでしょう。さらに、毎日の入浴も意外と大変なものです。赤ちゃんは抵抗力がないため、退院してすぐには大人と同じお風呂には入れません。赤ちゃんを一番風呂にして一緒に入るという行為も、赤ちゃんのためには良くありません。せめて1ヶ月検診が終わるまでは、赤ちゃん専用の「沐浴風呂」で赤ちゃんだけの入浴タイムを送ってください。

男性
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【医師監修】男性の妊活に必要なことを徹底解剖!不妊治療のやり方も伝授! |ママデビュー編集部

ひと昔前は、「妊活」とは、女性が主体となり妊娠についての知識や自身の状況を把握するといった意味合いで広く用いられた用語でした。また、「不妊」も、 女性による原因が多いと考えられていました。しかし、昨今では、不妊治療の原因として「男性因子」によるものも数多く分かってきており、また不妊の原因が女性にあるとしても不妊治療に対して男性が積極的に取り組めるようになってきました。 男性の妊活にはどのようなものがあるのでしょうか。まとめてみました。

赤ちゃんの寝顔
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【医師監修】妊娠の確率を上げる方法はあるの?意外と知らない妊娠の仕組みとは? |ママデビュ...

妊娠をして無事に出産することは奇跡です。妊娠をすることも奇跡。赤ちゃんがすくすくとお母さんのお腹の中で成長してくれることも奇跡。母子共に無事にお産を終えられることもまた奇跡なのです。奇跡の連続の命の誕生ですが、実際にどのように赤ちゃんは誕生するのでしょうか。また、妊娠の確率を上げる方法も伝授したいと思います!

妊娠した女性は飛行機に乗れる?
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【医師監修】妊娠初期に飛行機は大丈夫?搭乗する際の体への影響と注意点とは |ママデビュー編集部

妊娠初期は、体調が不安定な時期です。そんな母子共に不安定な時期に飛行機はのれるのでしょうか? 飛行機の予約をキャンセルするにしてもキャンセル料が心配ですし、旅行に行くとしても赤ちゃんが心配ですよね。そのお悩みをすべて解決しましょう!

フォローアップミルク
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【医師監修】フォローアップミルクとは?育児用ミルクとの違いを徹底比較! |ママデビュー編集部

赤ちゃんを育てていく上で、育児用ミルクとフォローアップミルクの2種類が存在していることをご存じでしょうか。一般的には育児用ミルクよりも割安なフォローアップミルクですが、必ずしも飲ませなくても良いものなのでしょうか。フォローアップミルクの存在意義と、各社のフォローアップミルクの比較をまとめてみました。

鉄分
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【医師監修】妊婦に鉄分が必要!鉄分の役割や鉄分不足の対策とは? |ママデビュー編集部

妊娠すると貧血になりやすいという話を聞いたことはありますでしょうか。なぜ妊婦さんは貧血になりやすいのか、その原因を調べてみました。また、妊婦さんが鉄分不足になると、母体や赤ちゃんにどのような影響があるのかも調べてみました。鉄分不足の解決方法も含め、ぜひ参考にしていただけたらと思います。

女性のお腹
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【医師監修】生理直後のセックスでも妊娠するの?すぐ排卵することはあるの? |ママデビュー編集部

生理直後でも妊娠しないという知識は正しくありません!生理の状態やタイミングに関係なく、妊娠する可能性は常にあります。 生理だからといってコンドームを使うのをやめる前に、生理中でも妊娠の可能性があることについて理解しておきましょう。今回は「生理直後の妊娠」についてご紹介していきます。

女性おしゃれなファッション
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【医師監修】妊婦の適切な体重はどのくらい?実態とおすすめの対処法は? |ママデビュー編集部

妊婦さんの体重は当然、赤ちゃんが育つにつれ体重は増加していきます。妊娠初期・中期・後期、それぞれの時期によって適正体重はありますが、不安をもつママさんも多いと思います。今回は、そんな悩ましい妊婦さんの体重にまつわるお話をしていきます。

朝日 旅行
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【医師監修】胎動はいつから?気を付けるべきポイントを経過週数毎で徹底解説 |ママデビュー編集部

胎動とは、妊娠中にしか感じることができない神秘的な体験。 今回は、胎動が起こり始める時期と時期別の胎動の感じ方、胎動が起こることに関して気をつけるべきポイントなどを紹介していきます!

ベビーマッサージ
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【医師監修】ベビーオイルマッサージの正解とは?ベビーオイルの選び方と人気5選! |ママデビュ...

赤ちゃんとのスキンシップといえば、ベビーオイルマッサージです。赤ちゃんはママの温もりに、ひときわ安心感を覚えます。ベビーオイルは全身マッサージに使えて、肌の潤いを保つだけでなく、マッサージの血行促進や疲労回復の効果でしっかり癒してくれます。

外国人の女性が横を向いている
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【医師監修】高齢出産は何歳から何歳まで可能?40代での妊娠リスクと対策法 |ママデビュー編集部

仕事は続けたいけど子供も欲しい...という女性にとって気になるのが、「出産は何歳までできるのか」ということ。そもそも、女性はいったい何歳まで産めるのでしょうか。今回は妊活・出産のタイムリミットと、おすすめの妊活法をお伝えします。

妻が妊娠の時のウェルカムスピーチ
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【医師監修】妊婦健診とは?検査内容、回数、頻度、費用について徹底解説! |ママデビュー編集部

妊娠が分かったら次にやりたいことは妊婦健診です。しかし、いつごろ初診に行けば良いのかは本当に悩みますよね。また、出産までにどれくらいの費用がかかるのか、どのくらいの頻度で健診をするのか、どんな検査内容なのか…いろいろ気になると思います。それらをすべて解決しましょう。妊婦健診について1から説明していきたいと思います。

辛い食べ物
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【医師監修】妊娠中に辛いものはNG?それとも大丈夫?注意点を解説 |ママデビュー編集部

妊娠中に辛いものを食べてはダメだと一度は聞いたことがあるかと思います。しかし、普通に食べている妊婦さんもいますよね。実際に、妊娠中に辛いものは一切食べてはいけないのでしょうか。微量であれば大丈夫なのでしょうか。妊娠中に辛いものを食べてはいけないと言われていることの事実を確認してみました。また、食べても良い場合の最適な量もまとめてみました。

女性妊婦
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【医師監修】妊婦の腰痛の対処法!楽になるには何をすればいいの? |ママデビュー編集部

ほとんどの妊婦さんが悩んでいる腰痛。毎日痛いのは本当に辛いですよね。楽になるための対処法はあるのでしょうか。また、腰痛はいつ頃まで続くのでしょうか。妊婦さんの腰痛についてまとめてみました。

栄養素が豊富な食事
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【医師監修】妊婦はビタミンAの過剰摂取に注意! 実態と上手な摂り方とは? |ママデビュー編集部

妊娠が分かると、我が子の為に極力リスクを減らした食生活を心掛けたいものですが、ビタミンAについては、過剰摂取に気を付けなければならない点があります。ここでは、ビタミンAの働きと、ビタミンAを過剰摂取してしまった場合、妊婦にどのような影響があるのかをまとめました。

美しい女性
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【医師監修】妊娠したいと思ったら基礎体温でグラフを見よう!正しい測り方とは? |ママデビュ...

妊娠を希望したらまず行ってほしいのは基礎体温を測ることです。婦人科に妊娠希望でかかると、まずどの医者も「基礎体温はある?」と聞いてくることでしょう。それだけ、基礎体温は妊活にとって基本的かつ重要なものなのです。今回は、基礎体温の基礎的知識や基礎体温の測り方、基礎体温表の見方をまとめてみました。

体が温まる飲み物
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【医師監修】温活飲み物!体温を上げる飲み物5選、下げる飲み物5選。正解は? |ママデビュー編集部

まだ肌寒い朝晩もある今日この頃。肌寒さを感じる日は、温かい飲み物が恋しくなります。実は正しい知識を持っていないと、逆に体を冷やすことになってしまうことを知っていましたか?そこで今回は、体温を上げる飲み物をきちんと選べるように、体を冷やす原因となる飲み物についても知っておきましょう。

温泉妊婦
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【医師監修】妊婦でも温泉に入って大丈夫!妊婦が温泉に入る際の気をつけるべきポイントは?|マ...

温泉は、日本人のリラックスする場、妊娠中は何かとストレスを溜めやすいです。けど、妊娠中に温泉に入ってもいいの?と心配する方も多いと思います。 妊娠中の温泉を楽しむ為にも、入浴の際に気をつけるポイントなど、しっかり予備知識を入れておきましょう☆ 

赤ちゃんがいる妊婦さん
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【医師監修】妊娠したいと思ったら何から始める?妊活を始める女性がやるべきことは? |ママデ...

妊娠したいといざ励んでもなかなか思うように行きませんよね?自然に妊娠しやすくするためのカラダ作りや、生活習慣の見直しを今から改善しておきましょう。ここでは、「妊活」を始める女性がやるべきことオススメ5選をご紹介します。

風邪薬
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【医師監修】妊娠中の風邪予防と対処法!薬を飲んでも大丈夫?お腹の赤ちゃんは?| ママデビュ...

妊娠中はホルモンバランスの変化や影響により、妊娠以前に比べて、免疫力やウイルスへの抵抗力が落ちていることがあります。つまり風邪を引き起こしやすくなると言われています。今回は風邪の予防と、風邪を引いてしまった場合の的確な対応・処置について解説します!

女性の足
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【医師監修】妊婦の足がつるのは何で?原因と対処法とは?おすすめ予防・対策3選 | ママデビュ...

妊娠中に足がつってしまうのは、いくつかの原因や理由があります。妊娠していなくとも足がつってしまうのは大変な苦痛とストレスがありますよね。今回は「つり・こむら返り」を、どのようにして改善・解消したら良いのか、その予防と対策、原因に関してご紹介します。

美しい女性
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【医師監修】妊娠中に起こるむくみの原因は?妊娠初期から後期までの対処法とは |ママデビュー...

妊娠中は、幸せなことばかりではありません。悪阻はもちろんですが、むくみも代表的な不快感のひとつです。ではどうして妊娠中にむくみが発生するのでしょうか。また、その対処法はあるのでしょうか。今回は、妊娠中に起こるむくみの対策方法をまとめてみました。

ボディクリーム
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【医師監修】妊娠線予防は早めの予防が決め手!おすすめ妊娠線クリーム10選も発表 |ママデビュ...

妊娠線は人によってできたりできなかったりするものです。しかし、そんな妊娠線は予防やケアで改善できるようになります。妊娠に伴う問題の1つとして、妊娠線は女性にとって重要なことです。今回は、その「妊娠線」に関して紹介していきたいと思います。

エネルギードリンク
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【医師監修】妊婦の栄養ドリンクは大丈夫?妊娠中の疲労回復にはこれがおすすめ! |ママデビュ...

妊娠前に気軽に飲んでいた栄養ドリンクは、妊婦になってからも飲んでもいいの?栄養ドリンクにはカフェインやタウリンが含まれていることが多く、赤ちゃんへの影響が心配です。妊娠中でも飲める栄養ドリンク、飲む際の注意点、おすすめの栄養補助アイテムをご紹介します。

コーヒーを飲む女性
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【医師監修】妊婦はカフェインを摂ってはいけない?コーヒーは1日何杯まで? |ママデビュー編集部

妊娠中の方はカフェインの摂取を控えたほうがいい、と言われているのを聞いたことがありますか?コーヒー好きの方にとってはとてもストレスになる話ですよね。妊娠中の1日のカフェイン摂取量はどれくらいにしたらいいのか気になるところ。そこで、妊娠中でもどれくらいまでカフェインを飲めるのか見てみましょう。