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未来の赤ちゃん
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【医師監修】妊活サプリおすすめ5選!妊娠のための身体づくりをサポート! |ママデビュー編集部

この記事では、妊活サプリのおすすめ5選を発表いたします。妊活サプリは葉酸だけ入っているものと、葉酸に加えて複数種類の栄養素(鉄分、マグネシウム、ビタミン、など)が混ざっているものとあります。厚生労働省の発表では少なくとも、妊娠3ヶ月前から妊娠3ヶ月まで、食事からだけでなくサプリメントを利用して葉酸摂取をすすめています。

かわいい赤ちゃん
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【医師推奨】葉酸サプリおすすめ7選発表!令和元年の人気葉酸サプリは?‎‎ |ママデビュー編集部

この記事では、葉酸サプリメントについておすすめをご紹介。厚生労働省が推奨しているサプリメントからの葉酸摂取量は1日あたり400μgです。葉酸はビタミンBの一種で、ほうれん草やレバーなどに多く含まれます。また、併せてビタミンC、B6、B2、B12などの栄養素も同時に取ると葉酸の吸収・代謝に繋がります。

妊婦 葉酸
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【医師監修】葉酸はいつからいつまで?妊活中・妊娠前から産後までの葉酸効果まとめ |ママデビ...

この記事では妊活・妊娠中に葉酸をいつからいつまで摂取するべきかをご紹介します。妊娠中に葉酸が大事なことは、ほとんどの方が知っていると思います。でも実は妊娠判明前から摂取すべきなのは知っていましたか?葉酸は妊娠3ヶ月前から妊娠後の安定期に入るまでのあいだ、普段の食事に加えてサプリメントから400µgの葉酸を摂取することが推奨されています。ここでは、妊娠前や妊娠期間中、更には産後の葉酸の必要性についてご説明します。

女性のお腹
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【医師監修】生理直後のセックスでも妊娠するの?すぐ排卵することはあるの? |ママデビュー編集部

生理直後でも妊娠しないという知識は正しくありません!生理の状態やタイミングに関係なく、妊娠する可能性は常にあります。 生理だからといってコンドームを使うのをやめる前に、生理中でも妊娠の可能性があることについて理解しておきましょう。今回は「生理直後の妊娠」についてご紹介していきます。

朝日 旅行
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【医師監修】胎動はいつから?気を付けるべきポイントを経過週数毎で徹底解説 |ママデビュー編集部

胎動とは、妊娠中にしか感じることができない神秘的な体験。 今回は、胎動が起こり始める時期と時期別の胎動の感じ方、胎動が起こることに関して気をつけるべきポイントなどを紹介していきます!

外国人の女性が横を向いている
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【医師監修】高齢出産は何歳から何歳まで可能?40代での妊娠リスクと対策法 |ママデビュー編集部

仕事は続けたいけど子供も欲しい...という女性にとって気になるのが、「出産は何歳までできるのか」ということ。そもそも、女性はいったい何歳まで産めるのでしょうか。今回は妊活・出産のタイムリミットと、おすすめの妊活法をお伝えします。

妻が妊娠の時のウェルカムスピーチ
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【医師監修】妊婦健診とは?検査内容、回数、頻度、費用について徹底解説! |ママデビュー編集部

妊娠が分かったら次にやりたいことは妊婦健診です。しかし、いつごろ初診に行けば良いのかは本当に悩みますよね。また、出産までにどれくらいの費用がかかるのか、どのくらいの頻度で健診をするのか、どんな検査内容なのか…いろいろ気になると思います。それらをすべて解決しましょう。妊婦健診について1から説明していきたいと思います。

辛い食べ物
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【医師監修】妊娠中に辛いものはNG?それとも大丈夫?注意点を解説 |ママデビュー編集部

妊娠中に辛いものを食べてはダメだと一度は聞いたことがあるかと思います。しかし、普通に食べている妊婦さんもいますよね。実際に、妊娠中に辛いものは一切食べてはいけないのでしょうか。微量であれば大丈夫なのでしょうか。妊娠中に辛いものを食べてはいけないと言われていることの事実を確認してみました。また、食べても良い場合の最適な量もまとめてみました。

栄養素が豊富な食事
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【医師監修】妊婦はビタミンAの過剰摂取に注意! 実態と上手な摂り方とは? |ママデビュー編集部

妊娠が分かると、我が子の為に極力リスクを減らした食生活を心掛けたいものですが、ビタミンAについては、過剰摂取に気を付けなければならない点があります。ここでは、ビタミンAの働きと、ビタミンAを過剰摂取してしまった場合、妊婦にどのような影響があるのかをまとめました。

体が温まる飲み物
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【医師監修】温活飲み物!体温を上げる飲み物5選、下げる飲み物5選。正解は? |ママデビュー編集部

まだ肌寒い朝晩もある今日この頃。肌寒さを感じる日は、温かい飲み物が恋しくなります。実は正しい知識を持っていないと、逆に体を冷やすことになってしまうことを知っていましたか?そこで今回は、体温を上げる飲み物をきちんと選べるように、体を冷やす原因となる飲み物についても知っておきましょう。