2019年 9月

未来の赤ちゃん
Baby & Kids

【産婦人科医監修】2019年最新版:妊活サプリおすすめ8選!妊娠のための身体づくりをサポート!...

この記事では、妊活サプリのおすすめ8選を発表いたします。妊活サプリは葉酸だけ入っているものと、葉酸に加えて複数種類の栄養素(鉄分、マグネシウム、ビタミン、など)が混ざっているものとあります。厚生労働省の発表では少なくとも、妊娠3ヶ月前から妊娠3ヶ月まで、食事からだけでなくサプリメントを利用して葉酸摂取をすすめています。

かわいい赤ちゃん
Baby & Kids

【産婦人科医監修】2019年最新版:葉酸サプリおすすめ8選発表!‎‎ |ママデビュー編集部

この記事では、葉酸サプリメントについておすすめをご紹介。厚生労働省が推奨しているサプリメントからの葉酸摂取量は1日あたり400μgです。葉酸はビタミンBの一種で、ほうれん草やレバーなどに多く含まれます。また、併せてビタミンC、B6、B2、B12などの栄養素も同時に取ると葉酸の吸収・代謝に繋がります。